Prim\u0103vara, o perioad\u0103 asociat\u0103 prin defini\u021bie cu tendin\u021ba crescut\u0103 de re\u00eennoire \u0219i regenerare, aduce extra motiva\u021bie pentru a lua decizii constructive \u0219i a implementa unele transform\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103, care s\u0103 aduc\u0103 oamenii mai aproape de obiectivele setate, \u00een special \u00een materie de diet\u0103, mi\u0219care, odihn\u0103, rela\u021bii sau profesie. Rezultatele celui mai recent studiu realizat de Asocia\u021bia CIPRA \u2013 Centrul de Informare, Prevenire Risc \u0219i Analiz\u0103 \u2013 cu ajutorul Reveal Marketing Research analizeaz\u0103 \u00een detaliu unul dintre aceste aspecte, \u0219i anume percep\u021bia rom\u00e2nilor asupra calit\u0103\u021bii alimenta\u021biei lor \u0219i schimb\u0103rile pe care sunt dispu\u0219i s\u0103 le fac\u0103, \u00een general, pentru a o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi.<\/p>\n\n\n\n
Astfel, 39% dintre responden\u021bi (\u00een cre\u0219tere comparativ cu studiul anterior) consider\u0103 c\u0103 au o calitate bun\u0103 a alimenta\u021biei, 53% o evalueaz\u0103 ca fiind medie, iar 7% declar\u0103 c\u0103 au o alimenta\u021bie de calitate slab\u0103. Totodat\u0103, 47% dintre responden\u021bi sunt mul\u021bumi\u021bi sau foarte mul\u021bumi\u021bi de greutatea lor actual\u0103, iar 25% nemul\u021bumi\u021bi sau foarte nemul\u021bumi\u021bi. 74% dintre responden\u021bi nu au \u021binut diet\u0103 \u00een ultimele 6 luni de la momentul complet\u0103rii chestionarului, iar dintre cei 26% care au \u021binut o diet\u0103, doar 12% au f\u0103cut-o la recomandarea unui specialist. 14% au folosit metoda fasting, majoritatea (36%) pentru o perioad\u0103 cuprins\u0103 \u00eentre 1-3 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, b\u0103rba\u021bii reu\u0219ind \u00eentr-un procent mai ridicat s\u0103 foloseasc\u0103 metoda pentru o perioad\u0103 \u00eendelungat\u0103.<\/p>\n\n\n\n
\u201e\u00cen Rom\u00e2nia, statisticile arat\u0103 c\u0103 peste jum\u0103tate din popula\u021bie se confrunt\u0103 cu probleme de greutate, iar impactul negativ asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii persoanelor supraponderale sau obeze este unul semnificativ. Kilogramele \u00een plus reprezint\u0103 o consecin\u021b\u0103 a alimenta\u021biei nes\u0103n\u0103toase, asociat\u0103 unui stil de via\u021b\u0103 sedentar, iar una dintre problemele de luat \u00een calcul este aceea c\u0103, de multe ori, chiar \u0219i persoanele care declar\u0103 c\u0103 au o calitate bun\u0103 a alimenta\u021biei sau c\u0103 sunt mul\u021bumite de greutatea lor pot evalua gre\u0219it aceste aspecte. De aceea, este important s\u0103 se apeleze la un medic pentru analize de rutin\u0103 \u0219i pentru sfaturi concrete legate de nutri\u021bie, mai ales c\u00e2nd este vorba de alegerea unei diete, pentru c\u0103 nu orice diet\u0103 se potrive\u0219te oricui, iar pentru a ob\u021bine rezultate este nevoie de o strategie pe termen lung, individualizat\u0103”, explic\u0103 dr. \u0218erban Damian, medic \u0219i nutri\u021bionist sportiv, expert CIPRA.<\/p>\n\n\n\n
54% dintre rom\u00e2ni sunt de p\u0103rere c\u0103 au un meniu echilibrat, consum\u00e2nd din toate grupele alimentare. Legumele, fructele \u0219i produsele de panifica\u021bie r\u0103m\u00e2n \u00een continuare pe primele locuri \u00een topul alimentelor consumate de responden\u021bi zilnic sau aproape zilnic, cu c\u00e2te 78% din voturi, urmate de: carne \u0219i pe\u0219te (73%), lactate (68%), ou\u0103 (63%), dulciuri (63%). Pe de alt\u0103 parte, 20% dintre responden\u021bi consum\u0103 frecvent produse vegane, 15% produse speciale (f\u0103r\u0103 gluten, lactoz\u0103, zah\u0103r etc), iar 14% m\u00e2ncare de tip fast-food (burgeri, pizza).<\/p>\n\n\n\n
Exist\u0103 deschidere c\u0103tre obiceiuri alimentare mai bune<\/p>\n\n\n\n
Zah\u0103rul, produsele de panifica\u021bie \u0219i carnea se afl\u0103 \u00een top 3 alimente percepute ca fiind nocive de c\u0103tre responden\u021bi, iar motivul principal pentru care ar renun\u021ba la acestea este s\u0103n\u0103tatea, \u00eentr-o m\u0103sur\u0103 mult mai mic\u0103 fiind motiva\u021bi de principiile personale, precum grija fa\u021b\u0103 de planet\u0103 sau animale, sau de motivele financiare.<\/p>\n\n\n\n
Astfel, responden\u021bii ar lua \u00een calcul s\u0103 renun\u021be la:<\/p>\n\n\n\n
Pentru a-\u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi alimenta\u021bia, cei mai mul\u021bi responden\u021bi (50%, comparativ cu 36% \u00een cadrul studiului anterior) consider\u0103 c\u0103 i-ar ajuta s\u0103 \u00ee\u0219i permit\u0103 s\u0103 cumpere tot ce \u00ee\u0219i doresc. 41% simt nevoia s\u0103 g\u0103seasc\u0103 mai u\u0219or alimente s\u0103n\u0103toase, 36% \u0219i-ar dori s\u0103 aib\u0103 un plan alimentar detaliat pentru \u00eentreaga s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, 31% ar vrea s\u0103 aib\u0103 mai multe cuno\u0219tin\u021be despre ce \u00eenseamn\u0103 s\u0103 m\u0103n\u00e2nci s\u0103n\u0103tos, 27% simt lipsa timpului suficient ca s\u0103-\u0219i g\u0103teasc\u0103 singuri, iar 20% consider\u0103 c\u0103, dac\u0103 ar evita m\u00e2ncarea de timp fast\/junk food, alimenta\u021bia lor s-ar \u00eembun\u0103\u021bi.<\/p>\n\n\n\n
Studiul CIPRA analizeaz\u0103 \u0219i alte aspecte relevante legate de alimenta\u021bia la rom\u00e2ni, precum importan\u021ba acordat\u0103 meselor zilei, consumul zilnic de ap\u0103, risipa de alimente, cump\u0103r\u0103turile din impuls \u0219i consecin\u021bele alimenta\u021biei nes\u0103n\u0103toase, cum sunt problemele cu digestia, irascibilitatea \u0219i lipsa de energie.<\/p>\n\n\n\n
Realizat de Reveal Marketing Research \u00een luna noiembrie 2024 pe baza metodologiei CAWI (chestionare autoaplicate online), studiul CIPRA a vizat un e\u0219antion reprezentativ la nivel na\u021bional, format din 1067 de responden\u021bi, b\u0103rba\u021bi \u0219i femei, utilizatori de internet, din mediul urban sau rural, cu v\u00e2rste peste 18 ani. Rezultatele studiului sunt disponibile pe site-ul CIPRA, sec\u021biunea Studii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prim\u0103vara, o perioad\u0103 asociat\u0103 prin defini\u021bie cu tendin\u021ba crescut\u0103 de re\u00eennoire \u0219i regenerare, aduce extra motiva\u021bie pentru a lua decizii constructive \u0219i a implementa unele transform\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103, care s\u0103 aduc\u0103 oamenii mai aproape de obiectivele setate, \u00een special \u00een materie de diet\u0103, mi\u0219care, odihn\u0103, rela\u021bii sau profesie. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":907,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=906"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":908,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/906\/revisions\/908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oraexacta.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}